Ateliers Sport Sant? S?nior

Le Cercle des ain?s Les Bl?s d?Or avec l?aide du comit? d?partemental d?Education Physique et de Gymnastique Volontaire de la Haute GARONNE vous propose des ateliers de gymnastique douce pour s?niors ? destination des personnes de plus de 65 ans.

Ces ateliers s?organisent en :

  • 3 conf?rences  d??changes autour des th?mes : physiologie du vieillissement, bien vieillir, nutrition.
  • 4 s?ances d?activit?s physiques adapt?es
  • 1 bilan individuel

Ils permettent de :

  • S?informer sur le bien vieillir 
  • Apprendre ? ?quilibrer son alimentation 
  • Conna?tre, maintenir et am?liorer son ?tat de forme 
  • Repousser la perte d?autonomie 
  • Acc?der ? la pratique d?activit?s physiques adapt?es

Il est reconnu que l?Activit? Physique adapt?e r?guli?re et une bonne hygi?ne de vie am?nent des bienfaits consid?rables sur la sant?.

Pour cela, ces ateliers sport sant? ont ?t? con?us ? destination de toute personne ?g?e de 65 ans et plus, dans le but de les sensibiliser ? l?int?r?t d?une bonne hygi?ne de vie pour pr?server leur autonomie.

Pour une d?marche de pr?vention globale, il est important et obligatoire de s?inscrire sur toutes les s?ances.

Anim?s par une ?ducatrice sportive sp?cialis?e pour le public de plus de 65 ans et une conseill?re nutrition et nutrith?rapie professionnelle de la pr?vention, ces ateliers sont gratuits gr?ce au financement de la conf?rence des financeurs de la pr?vention de la perte d?autonomie de la Haute Garonne (CFPPA),

Les ateliers d?buteront le Mardi 5 f?vrier 2019 de 14h30 ? 16h aux salles associatives (anciennes ?coles) de Martres Tolosane.

Les inscriptions se font au plus tard le 14 janvier 2019 aupr?s du cercle des ain?s Les Bl?s d?Or ?

Mr Jean Marie RIBEYROL

06 24 17 45 25 ? jmribeyrol@orange.fr

Renseignements : Laurence GUIBAL 05 62 24 19 22

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