Qi gong, les voies empruntées, Rencontres jasnières 2021

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Quelques rappels à propos des Rencontres Jasnières : But : 1. Permettre aux pratiquants de taiji quan en Europe, quels que soient leur style, leur école, leur âge ou leur sexe, de se rencontrer dans un esprit d'échange, excluant toute forme de compétition. En plus des formes, du tui shou et des armes, les ateliers sont ouverts au bagua zhang, hsing I et autres pratiques internes. Permettre aux enseignants de TJQ, professionnels ou amateurs, débutants ou chevronnés, connus ou inconnus, de faire connaître leur art. Contribuer à la propagation de toutes les formes de TJQ en Europe, en créant une émulation à travers un événement qui leur est consacré. Créer une animation régionale. Site : Au bord du magnifique plan d'eau de Marçon, situé au milieu du fameux vignoble de Jasnières et des Coteaux du Loir, à 40 km environ au sud du Mans, au seuil des châteaux de la Loire. Téléphone : 33 0 , site web : Informations hôtels : tel. Office du tourisme de la vallée du Loir : 33 0 , www. Une soirée dansante vous est réservée samedi soir, salle du restaurant! Toute inscription suppose l abandon de votre droit à l image. Les ateliers proposés dureront 1 heure 45 min chacun, le matin de 7h45 à 9h30, de 10h15 à 12h Cette année, sont mises en place de 14h à 15h plusieurs interventions orales sur un thème touchant de près ou de loin au taiji quan suivies des démonstrations de 15h à 15h30, et du tui shou, de 15h30 à 18h. La formule consiste à inviter un e partenaire à son gré à pratiquer le tui shou libre, dans un cadre non compétitif et dans le plus grand respect d'autrui, ce qui est devenu la marque distinctive du succès des RJ, conjointement avec l'esprit de rencontre. Les participants choisissant un atelier "arme" seront tenus d'apporter leur matériel. La pratique des armes susceptible de gêner les autres campeurs n'est autorisée qu'à l'intérieur des ateliers. Si la demande pour certains ateliers s'avère trop importante, priorité sera donnée aux premiers inscrits. Un emplacement de groupe est réservé au camping du Lac des Varennes à partir de la nuit du Réservez et payez directement votre camping à l accueil. Si vous souhaitez séjourner avant ou après les RJ, vous devez contacter directement le camping. Une liste d'hôtels et de pensions les plus proches est jointe pour ceux qui ne souhaitent pas camper. Une restauration est prévue pour ceux qui le désirent dans la salle communale. Nous vous demandons impérativement de réserver et de payer vos repas à l avance car aucun repas ne pourra être réservé, ni payé sur place. Deux permanences seront assurées pour les règlements sur place ou les éventuels problèmes : 9h30 à 10h15 à l espace Tui shou, de 14h à 15h sur la base de loisirs au point RJ. Briand Ruillé-sur-loir Hôtel St. Brisset, la borde aux Moines M. Gigou, 4 rue des Caves 2 épis M. Charles, les Sablons 11 rue de la Vallée M. Bruneval, 22 rue basse Coëmont Port-Gautier M. Calla, le Prieuré , M. Faure, Château des Remparts M. Hubert, 8 rue saint Blaise , M. Tondereau, la Croix M. Cissé, le Saut du loup M. Tertrain, moulin d'hilleraie M. Loiseau, le closeau route de Lavernat M. Choque Jacques Comment initier les enfants au taichi? Proposer aux enfants des exercices ludiques pour les initier à cette discipline et leur faire bénéficier de toutes les conséquences bénéfiques : douceur, lenteur dans les gestes, relaxation dan le mouvement, souplesse, canalisation de l énergie, gestion des conflits, mémorisation, coordination, importance de la respiration, contact avec un e partenaire, connaissance du corps, orientation dans l espace, patience, autonomie. Tous les exercices sont proposés sous forme de jeux, inspirés du yoga, de la gym douce et de la relaxation. Collé Jean-Michel Relâchement et respiration inversée dans l engendrement du yang par le yin dans les jambes : à pas fixe ou à pas mobiles. Relâchement et respiration inversée dans l engendrement du yang par le yin dans les bras avec les jambes et les bras synchronisés. Relâchement et respiration inversée dans l engendrement du yang par le yin dans le style de chacun et dans les tuishous. Dornelly Godfrey 1. Exercices de dao-yin pour la détente et la condition physique facilitant la circulation sanguine et le flux du qi. Pratique idéale le matin pour renforcer l équilibre du corps et de l esprit. Tui shou, travail sur différents exercices avec un partenaire afin de développer a l aptitude à anticiper l attaque d un adversaire avant qu elle ne soit terminée b des techniques pour déstabiliser le centre de gravité de son adversaire 3. Zhan zhuang, méditation debout, pour améliorer la structure corporelle et la puissance. Techniques shuaijiao et chin na pour les pratiquants du tai chi leur permettant d exercer des techniques de combat essentielles moins enseignées au tai chi chuan de 7. Exploration de ce thème au travers du tui shou et des applications martiales Du Feu Martin Je souhaite enseigner cette année le xing-yi, boxe de l esprit et du corps , cet art interne qui est mon préféré m a été enseigné par Maître Chow à Toronto Canada entre et Ce dernier fut l élève de Sun Lu Tang. Les bases du xing-yi reposent sur les cinq éléments et les douze animaux. Aujourd hui, nous travaillerons sur le premier et le plus important san t'i. Nous verrons aussi les quatre éléments. Chaque session commencera par le qigong de Sha Guo Zheng et se terminera par un automassage, un nettoyage du système lymphatique et de l acide lactique des tendons. Etude des cinq éléments : métal, eau, bois, feu et terre ou bien encore fendre - vriller - écraser - frapper du tambour - croiser. Nous verrons comment ils s articulent les uns aux autres. J expliquerai quelques unes des séquences des 12 animaux en lien avec les cinq éléments afin d avoir une meilleure compréhension de ce merveilleux art interne qu est le Xing-Yi. Solnon Manuel Samedi 26 Juillet épée, forme courte des 25 pas, première partie épée forme courte, deuxième partie suite. Travail postural et méditatif. Cet enchaînement s'appuie sur une technique de massage yuan shi dian. Concentration et activation de tan zhong et jiaji deux points sur les vaisseaux conception et gouverneur, pour explorer de l'intérieur, creuser la poitrine, arrondir le dos, à partir de l'axe central van Drooge Judith 8. Vous pratiquez probablement l'auto-entraînement tous les jours. Lorsque vous réfléchissez consciemment à la matérialisation d une pensée, comment communiquez-vous avec vous-même? Recherche et émerveillement. La qualité d une respiration, d un mouvement, d une expression orale provient de votre conscience et de votre attention. Tai chi, qigong, tui shou sont des outils qui vous permettent de mieux vous appréhender. Aidez-vous et soyez un coach de soutien, réalisez, établissez des liens. Nous allons tester nos bases et étudier les avantages de la relaxation, de la posture corporelle et de la respiration. Pour tous les niveaux. Vous êtes votre meilleur entraîneur, votre conseiller exceptionnel, votre enseignant le plus précieux de votre vie. Filtrez-vous toujours vos pensées pour que les émotions n influencent pas votre réaction? Comment réagir à ces émotions? Aidez-vous et soyez ce merveilleux entraîneur. Être responsable et satisfait. Gruber Cornélia Augmenter la sensation du qi dans la pratique Augmenter la sensation du qi dans la pratique Sans poitrine, sans dos Hengst Daan. Nous apprendrons à exécuter le tui shou doux. Lors de la pratique à deux, nous observerons, étape par étape, comment le mouvement se crée. Lors du mouvement, nous distinguerons 4 à 5 phases : la relaxation, l enracinement interne, la structure du corps membres, vertèbres et la libération de l énergie. Nous exploiterons notre imagination, les représentations d activités sportives ou de la vie quotidienne afin de comprendre la création de l énergie interne et ce qui fait que, dans certaines situations, nous ne savons pas être doux. Résumé du programme de la veille et continuation. Huynh Chien Dong Pratiques des cercles de l infini yin yang et applications en auto-défense. Pratiques des cercles de l infini yin yang et applications en auto-défense. Dos rond, dos droit. MacGinlay Barry Tui shou Travail avec une perche. Apportez votre perche. Combinaison du tui shou et du travail avec la perche. Moore David A partir de nos traditions en arts martiaux respectives, nous allons explorer la fusion de notre pratique avec un peu de science fiction. Empruntant généreusement aux concepts du yangjia michuan taiji quan et du qigong de la grue blanche, nous allons développer une forme de sabre laser par exemple à partir de la forme de l éventail. Seront introduits des techniques de base, en solo ou avec un partenaire, de méditation ou autres exercices des arts martiaux.. Apprendre comment le sabre peut apporter plus de lumière dans notre vie et comment partager notre passion avec ceux que l on aime. Les enfants des participants peuvent nous rejoindre. Nousiainen Heikik Nous ferons du qi gong, du tui shou, des techniques individuelles de la forme. Nous appliquerons ensuite les principes appris à l'autodéfense pratique. Ils conviennent particulièrement aux femmes. Par exemple, le qi gong. Nous améliorerons le mouvement de l'épaule et l'utilisons plus tard à l autodéfense. A partir d'autres Cette année, nous pratiquerons également l'autodéfense, pas seulement les principes. Pérot Jean-Luc Le bâton long nous ressemble. Un axe vertical, la souplesse du végétal, la douceur du toucher et la force de la frappe.

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Rencontres jasnières 2021

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